- சைவம்
- _குழம்பு வகைகள்
- _கூட்டு-பொரியல்
- _சட்னி வகைகள்
- _சிறுதானிய உணவு
- அசைவம்
- _குழம்பு வகைகள்
- _மீன் உணவுகள்
- _சைடு டிஷ்
- _முட்டை உணவுகள்
- மற்ற உணவுகள்
- _பிரியாணி வகைகள்
- _காபி , டீ வகைகள்
- _ஜூஸ் வகைகள்
- _ஐஸ்கிரீம் வகைகள்
- _செட்டிநாடு உணவு
- _சூப் வகைகள்
- _துரித உணவுகள்
- _பலகாரங்கள்
- _காரவகைகள்
- _இனிப்பு வகைகள்
- ஆரோக்கியம்
Showing posts from August, 2020Show all
மீன் உணவுகள்
செம்மீன் பிரியாணி
Time: 50 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: பாஸ்மதி அரிசி – ½ கிலோ…
உணவு
தினமும் 2 பூண்டு பல் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்?
தினமும் 2 பூண்டு பல் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்? சமைக்கும் போது உணவுகளில்…
உணவு
சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டாலே, சுவையான உணவுகளுக்கு ‘குட்பை’ சொல்ல வேண்டும்
சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டாலே, சுவையான உணவுகளுக்கு ‘குட்பை’ சொல்ல வேண்டும் என எண்ணுவது த…
கோழி
நீங்கள் சிக்கன் சாப்பிடுபவர்களா? உங்களுக்கான ஆரோக்கிய செய்திகள் இதோ
உணவு என்பது நம் பசியை மட்டும் போக்குவது அல்ல நம் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாக இருக்க முக்கிய…
உடல் உபாதைகள்
மலச்சிக்கலை போக்கும் ஆலிவ் எண்ணெய்
மலச்சிக்கலை போக்கும் ஆலிவ் எண்ணெய்! எப்படி பயன்படுத்துவது தெரியுமா? மலச்சிக்கலுக்கு மு…
பிரியாணி
செட்டிநாடு இறால் பிரியாணி
Time: 50 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: இறால் – அரை கிலோ பிரிய…
உடல் உபாதைகள்
பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை மூட்டு வலி பிரச்சினையாக உள்ளது
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் மூட்டு வலி பிரச்…
பழங்கள்
ஆஸ்துமாவை குணமாக்கும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ்
ஆஸ்துமாவை குணமாக்கும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் - இயற்கை வைத்தியம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் க…
கீரைகள்
நாம் எந்த கீரை சாப்பிட்டால் என்ன பலன் கிடைக்கும் ?
நாம் எந்த கீரை சாப்பிட்டால் என்ன பலன் கிடைக்கும்...?? கொத்தமல்லி கீரை- மூளை, மூக்கு சம…
உணவு
தினமும் காலையில் எழுந்ததும் 1 ஸ்பூன் வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள்
தினமும் காலையில் எழுந்ததும் 1 ஸ்பூன் வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள் -நாட்டு …
பலகாரங்கள்
சிறுதானிய வடை
Time: 45 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி – ஒரு சிறிய துண்…
பலகாரங்கள்
கேழ்வரகு உருண்டை
Time: 30 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: வெல்லம்/ கருப்பட்டி – …
பலகாரங்கள்
கொள்ளு உருண்டை
Time: 50 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: வெல்லம் – முக்கால் கிண…
சைவ உணவுகள்
கேழ்வரகு இட்லி
Time: 45 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: உளுத்தம் பருப்பு - 3/4…
பழங்கள்
உடல் எடை குறைப்பதில் அன்னாசிப்பழம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது
உடல் எடை குறைப்பதில் அன்னாசிப்பழம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. இதில் நார்ச்சத்து மிகுந்து …
ஐஸ் கிரீம் வகைகள்
கோல்டு காபி ஐஸ்கிரீம்
Time: 30 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: காபி தூள்2 ஸ்பூன் சர்க…
ஐஸ் கிரீம் வகைகள்
குல்பி ஐஸ்கிரீம்
Time: 30 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: பால்3 லிட்டர் பாதாம்30…
ஐஸ் கிரீம் வகைகள்
மாம்பழ ஐஸ்கிரீம்
Time: 30 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: பெரிய மாம்பழம்4 பால்2 …
ஐஸ் கிரீம் வகைகள்
கிட்ஸ் ஐஸ்கிரீம்
Time: 30 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: பிரெட்10 ஸ்லைஸ்கள் பால…
ஐஸ் கிரீம் வகைகள்
காரமெல் புடிங்
Time: 45 min Jion with us Click to Subscribe தேவையான பொருட்கள்: சர்க்கரை10 ஸ்பூன் கான்…
