சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டாலே, சுவையான உணவுகளுக்கு ‘குட்பை’ சொல்ல வேண்டும் என எண்ணுவது தவறு. சீரான, சத்தான, உணவு அட்டவணையைக் கடைப்பிடித்தாலே போதும். சர்க்கரையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம்.
- சைவம்
- _குழம்பு வகைகள்
- _கூட்டு-பொரியல்
- _சட்னி வகைகள்
- _சிறுதானிய உணவு
- அசைவம்
- _குழம்பு வகைகள்
- _மீன் உணவுகள்
- _சைடு டிஷ்
- _முட்டை உணவுகள்
- மற்ற உணவுகள்
- _பிரியாணி வகைகள்
- _காபி , டீ வகைகள்
- _ஜூஸ் வகைகள்
- _ஐஸ்கிரீம் வகைகள்
- _செட்டிநாடு உணவு
- _சூப் வகைகள்
- _துரித உணவுகள்
- _பலகாரங்கள்
- _காரவகைகள்
- _இனிப்பு வகைகள்
- ஆரோக்கியம்
0 Comments